Dạ em là K29. Em muốn hỏi có môn thể dục nào như gym giảm cân không ạ? Và gv nào phù hợp ạ?
Em là nữ, thừa cân nhiều do thói quen ăn uống thất thường, ngủ giờ Mỹ ạ. Thức ăn em nạp vào cũng không thể điều chỉnh theo thực đơn giảm cân nào hết vì em ăn theo gia đình, có gì ăn nấy, không thể đòi hỏi một phần ăn phải đủ chất (có khi thì 1 món trong 3 ngày), nhưng vẫn béo dù em là một đứa kén ăn.
Những dòng trên là khoảng thời...